Cómo desintoxicación de su cuerpo con té, hojas de ortiga.

Cómo desintoxicación de su cuerpo con té, hojas de ortiga.

Estas toxinas molestos están recibiendo en nuestros cuerpos y hacernos sentir sucia todo el día! Desafortunadamente, pocos son los que se toman el tiempo de desintoxicación de nosotros mismos, sentado en años de mugre acumulada y metales salvajes corriendo alrededor de nuestros cuerpos.

Dejar’s vistazo a la forma de desintoxicación de su cuerpo con té.

Ir verde

En un momento u otro,’probablemente ha oído hablar del elixir mágico que es el té verde. Llena de un sinfín de antioxidantes, vitaminas y bondad general, se ha convertido en un elemento básico de muchos asistentes de los gimnasios y las personas conscientes de la salud’s dietas.

Algunas de las características de té verde incluyen:

  • Ayuda a quemar grasa: Las características antioxidantes de la velocidad ayuda de té encima de su tasa metabólica, lo que resulta en la energía de ser quemado, incluso cuando no está activo.
  • Mejora la inmunidad: Combate la gripe y los resfriados.
  • medicina súper: Ha habido informes de que se puede prevenir y proteger contra ciertos tipos de cáncer, la artritis y la diabetes.
  • Re-hidrata: El ir en contra de la creencia común de que el té deshidrata, el té verde se ha encontrado que tienen efectos de rehidratación similares a nuestro viejo amigo H2O.
  • Neurológico: se ha demostrado para prevenir las enfermedades degenerativas y neurológicas como Alzheimer’s.

Esta es sólo una pequeña lista de los beneficios que otorgan el té verde, pero yo’ll centrarse en un super, duper alimentos que aprovecha 10 veces la potencia de té verde normal.

Trae en japonés del té Matcha.

Beber una taza de té Matcha es igual a 10 tazas de té verde, hablar de sobrecarga nutricional!

té matcha es muy popular en Japón y ahora está llegando a ser ampliamente reconocido en todo el mundo por su capacidad para ayudar en planes de desintoxicación y regímenes. Algunos de los principales beneficios del té Matcha incluyen:

  • Previene el cáncer con sus altos niveles de antioxidantes llamados catequinas, que buscan y encuentran los peligrosos radicales libres dentro de su cuerpo.
  • Previene enfermedades del corazón al reducir el colesterol LDL, o el mal tipo.
  • Ayuda a quemar grasa mediante el aumento del 8 thermogensis – 10% a 35 – 43%.
  • Contiene 5 veces más L-teanina, un aminoácido que ayuda con las actividades neurológicas, que el té verde estándar.

Ser verde es buena no sólo con sus vehículos, sino también con su té — el más verde, mejor.

Refrescar

La desintoxicación de su cuerpo con el té siempre constará de 2 partes, la mañana es la actualización y la noche siendo la limpieza de colon (se explica en la siguiente sección). La actualización de la mañana debe centrarse en la sustitución de las vitaminas y electrolitos perdidos desde el té de limpieza de colon noche, y si no lo hace inhibirá todo el potencial de una desintoxicación té.

Un té de actualización debe contener una mezcla de ingredientes que tienen altos niveles de antioxidantes, vitaminas y generales diversas otras golosinas. té matcha es una de mis favoritas, siendo generalmente el ingrediente clave para mi té de la mañana de refresco. Usted debe centrarse en la adición de otros ingredientes complementarios tales como:

  • Baya de acai
  • Ginseng
  • La hierba de cebada
  • La espirulina (otro alimento Super Duper)

En este punto, el sabor se cae de manera Don’t esperan nada fuera de este mundo. Sin embargo, si es necesario agregar nada para cambiar el sabor, recomiendo la adición de cualquiera de los siguientes: stevia (edulcorante natural), miel, moras, jengibre en polvo, o jugo de limón.

Limpieza de cólon

Suena bastante miedo pero para una desintoxicación de cuerpo completo que el té’Es esencial para librarse de la acumulación diaria de toxinas, metales, y la mugre. Al igual que la actualización de la mañana, el té de limpieza de colon debe tener un ingrediente clave: la hoja de sen, que proporcionará el efecto laxante.

La FDA ha dado su consentimiento para Senna para ser utilizado como un laxante natural, por lo que no hay preocupaciones.

Creación de una mezcla de nuevo es vital para aumentar la eficacia de este té, por lo que recomiendo la adición de algunos de estos ingredientes con su hoja de sen:

  • cáscara de naranja seca
  • planta de diente de león
  • La hoja de ortiga
  • La hierba de limón
  • Raiz de regaliz

No sólo ayudan a añadir sabor al té, también aumentan los efectos y beneficios de la limpieza de colon. Ya sea que incluya fibra, nutrientes o vitaminas, cada ingrediente debe ser considerada como una parte clave de la mezcla de limpieza de desintoxicación de colon.

Rutina

Usted sabe acerca de los beneficios y poderes de té de desintoxicación, por lo que ahora lo que necesita saber cómo puede usarlo en su estilo de vida diaria. Tú’ll encontrar que’En realidad es no intrusiva y super fácil de hacer!

Tan pronto como se levanta de la cama, hervir el agua, añadir rodajas de limón o jugo, y añadir el jengibre. Esto ayuda a despertar sus órganos y poner en marcha su metabolismo.

20 minutos después, hacer su té de la mañana de refresco, dándose el antioxidante, la vitamina, y el alza de la energía que necesita para el resto del día.

A lo largo del día, beber varias tazas de té verde, el té verde, ya sea normal o una mezcla como el té verde con jazmín (3-6 tazas como un ejemplo). El té blanco también es aceptable.

Para hacer su limpieza de colon té de elección, ya sea comprar una mezcla o crear su propio con el ejemplo I ingredientes’he mencionado anteriormente.

Siga esta rutina durante 7, 14 o 28 días a la vez y ver los beneficios que se le presentan. Recuerde que, como cualquier otro de desintoxicación,’s importante que cambie sus planes de alimentos y comidas planes también. Usted puede’t esperan que los cambios tengan lugar sin compromisos en otros lugares.

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Establecer un objetivo por sí mismo

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