¿Cómo saber si usted – has tenido una …

¿Cómo saber si usted - has tenido una ...

Por increíble que pueda parecer, cada año miles de personas tienen ataques al corazón sin saberlo – y simplemente siguen como si nada hubiera sucedido.

Hemos sabido durante algún tiempo que estos llamados "silencio" ataques al corazón podrían ocurrir pero siempre asumido que eran bastante raros y sólo causó daños menores en el corazón.

Así que leí con interés de que estos episodios indoloros son mucho más comunes – y más peligroso – que se pensaba.

Los investigadores de la Universidad Duke en los EE.UU. escanearon los corazones de los pacientes que tenían enfermedad cardíaca, pero nunca habían sufrido un ataque al corazón a su conocimiento – y encontró que muchos signos de un ataque anterior, sin registrar mostraron.

Aquellos que habían tenido estos ataques cardiacos silenciosos en el pasado pasó a tener un 10 veces mayor riesgo de muerte por cualquier causa – lo que sugiere que el ataque había causado tanto daño grave para su corazón y su salud en general.

Esto significa aquellos que saben que están en riesgo de enfermedades del corazón deben tener controles periódicos de salud para monitorear la situación.

Tan mortales

La razón principal de que los ataques cardiacos silenciosos pueden ser tan perjudicial es que, en todos los demás aspectos, que son idénticos a los de un ataque cardíaco normal.

Su cuerpo pasa por exactamente el mismo proceso – sólo no lo sientes.

Cualquier ataque al corazón comienza con un bloqueo súbito de una de las arterias que suministran al músculo del corazón con sangre, haciendo que parte del músculo a morir.

Pero, si usted tiene síntomas obvios depende de donde está la obstrucción, el área de los músculos afectados y la duración de las arterias se han ido reduciendo a.

¿Por qué la gente no se siente un ataque al corazón en silencio?

La ausencia de dolor, sin embargo, no significa una ausencia de daños. Aunque nuestros corazones tienen una capacidad de reserva incorporada, y pueden sufrir un cierto grado de cicatrización y el debilitamiento de un ataque al corazón, el daño no puede repararse a sí mismo.

Si usted ha sufrido un ataque silencioso, usted está en mayor riesgo de sufrir un segundo ataque al corazón, potencialmente fatal.

Y otro ataque al corazón – incluso una leve o moderada uno – pueden resultar fatales, debido a que la reserva ya no está allí.

Son las mujeres más en riesgo?

Las mujeres tienen más probabilidades de tener un ataque al corazón silencioso que los hombres. Esto se debe principalmente a los ataques cardíacos en las mujeres tienden a causar síntomas menos evidentes en general.

Olvídese de las personas de trituración dolor en el pecho en la televisión siempre tienen, que es tan común que las mujeres experimentan dolor de dientes, la mandíbula o dolor de cuello o simplemente percepción que ha agotado toda la energía.

Y muchos descartan estos síntomas tan sólo sentir un pedacito de color.

Detectar los síntomas

En hombres y mujeres, un ataque al corazón silencioso puede dejar ningún síntoma. Sin embargo, a veces hay indicios corporales que indican que algo está mal.

Si usted tiene cualquiera de los factores de riesgo de enfermedades del corazón ver a su médico de inmediato para los siguientes síntomas.

Sintiendo como si tuviera una gripe severa que no puede quitarse de encima

Cuello, hombro o dolor de mandíbula

Dificultad para respirar después de cualquier esfuerzo como subir las escaleras

Si se trata de silencio, ¿cómo sé que he tenido uno?

Factores de riesgo

Ya que puede contraer ninguna advertencia, hable con su médico acerca de tener un control de la salud del corazón si usted tiene cualquiera de los siguientes factores de riesgo de enfermedades del corazón.

Alta presion sanguinea

antecedentes familiares de ataques al corazón o accidente cerebrovascular

Tener sobrepeso u obesidad

Teniendo poco o ningún ejercicio regular

La evaluación de su riesgo

Cuantos más factores de riesgo de enfermedades del corazón que tiene, más probable es que usted tenga un ataque – en silencio o de otra manera.

Y no es sólo el ataque que puede estar en silencio – que podría ser una bomba de tiempo a pie con arterias bloqueadas y no tienen ni idea de ello.

Recuerdo cuando el ex presidente estadounidense Bill Clinton, que corrió famoso por la mañana y parecía estar en buena salud durante su tiempo en la Casa Blanca, tenía un corazón de exploración reveló que el 90% de una de sus principales arterias fue bloqueado.

Tuvo suerte de que fue descubierto en el tiempo para él tener una cirugía de bypass para salvar vidas.

Un pariente mío, que camina con regularidad 30 millas y es delgado y en forma, descubierto durante un control de rutina de un seguro de salud que tenía una arteria obstruida y necesitaba implantado un stent para permitir que la sangre fluya a través de él de nuevo.

La presión arterial se comprueba

Hacerse la prueba

Pregúntele a su médico de cabecera sobre las siguientes pruebas para determinar su riesgo de enfermedad cardíaca:

Electro cardiograma (ECG)

los niveles de azúcar en la sangre para detectar diabetes

Recuperación

1. Dejar de fumar

Este es el único paso más importante que puede tomar para proteger su corazón. Pregúntele a su médico de cabecera acerca de cómo obtener ayuda para dar con la terapia de deshabituación.

2. Reducir la ingesta de grasas saturadas

Se encuentra en la carne roja, pasteles, empanadas, queso y mantequilla – para ayudar a disminuir los niveles de colesterol en sangre.

3. Reducir el consumo de sal

Esto ayudará a disminuir su presión arterial si es alta. Prohibir la sal de la mesa y revisar las etiquetas de comidas preparadas, pan y cereales para la sal oculta.

4. Sea más activo

Simplemente caminar a paso rápido todos los días durante 15-20 minutos puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

5. Bajar de peso

Especialmente alrededor del estómago, como la grasa del vientre se ha encontrado para viajar directamente a la zona del corazón.

6. Compruebe que el anticonceptivo

Si usted es mujer de más de 35 y el sobrepeso o un fumador, usted tiene un mayor riesgo de enfermedades del corazón y no debe tomar la píldora anticonceptiva ordinaria. Puede cambiar al sistema de mini píldora o intrauterino (SIU).

Historias de la vida real

Los ataques al corazón y el peso

John Condon, de 49 años, es un cuidador a tiempo completo de Londres, tiene tres hijos y es única.

los riesgos cardiacos ocultos. la grasa abdominal alta, con una historia familiar de enfermedad cardíaca.

Juan dice: "Mi padre murió después de su sexto ataque al corazón envejecido apenas 52 años, y mi hermano también tuvo un ataque al corazón, lo cual es una razón por la Dejé de fumar en enero. También tengo la presión arterial alta y tomar un inhibidor de la ECA, lisinopril, para controlarlo. Sé que tengo sobrepeso, pero tienen osteoartritis en las rodillas y caminar con bastones, por lo que resulta difícil el ejercicio."

Peso: 4 libras 13st (necesita perder alrededor de dos piedra)

IMC: 29 (sobrepeso e incluso se acerca borderline obeso)

Medida de la cintura: 94cm (riesgo moderado a alto)

historia de tabaquismo: salga de él, pero fumaba 20 al día durante años

Alcohol: Cinco pintas a la semana (muy por debajo del límite de seguridad)

Ejercicio: Restringido Colesterol total: 3,32 (bueno)

El colesterol LDL: 2,25 (bueno) colesterol HDL: 1,07 (bajo)

BP: 136/75 (este valor es alto, teniendo en cuenta su medicación)

Lo que los pruebas revelaron

El veredicto del farmacéutico: "el peso de la grasa abdominal y John están por encima de las directrices recomendadas, y su presión arterial sigue siendo hacia el extremo superior de lo normal, pero sus niveles de colesterol son saludables. Es extremadamente importante para él para tratar de hacer más ejercicio. Se debe aspirar a dos períodos cortos de 10-15 minutos cada día – actividades como la natación no ejercer presión sobre sus articulaciones."

El veredicto del cardiólogo: "Su tamaño lo pone en un alto riesgo de la diabetes, por lo que debe tener su azúcar en la sangre con frecuencia. También me gustaría añadir una dosis de ácidos grasos omega-3 de aceite de pescado protege al corazón en forma líquida, más eficaz que las cápsulas y esto también podría aliviar la artritis (prueba Súper Fuerza Omega 3 Líquido, £13,95, www.healthspan.co.uk)."

la reacción de Juan: "Es aleccionador ver todo esto en blanco y negro! Voy a mantener fuera de los cigarrillos y empezar a nadar de nuevo para tratar de cambiar algo de peso."

Cómo aumentar su salud

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