¿Cómo se le caiga de amor (con …

¿Cómo se le caiga de amor (con ...

Permítase ser triste por un tiempo. El desamor es un proceso de duelo por una relación perdida. Es normal que se sienta que la pérdida profundamente. Si intenta actuar con normalidad y pretender que no estás herida, que tendrá una mayor lucha emocional. La forma saludable de empezar a caer en el amor es estar triste por un rato. Date tiempo para procesar sus sentimientos de pérdida. [1]

  • Si puede, tome unos días de descanso del trabajo, y hacer lo que trae comodidad (con tal de que no es perjudicial). Ver películas tristes, sueño, o comer un helado. Si se vuelve insoportable, recordar que el dolor no con el tiempo mejore. [2]

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Reflexionar sobre la relación. Para dejar de lado la relación correctamente, es necesario reconocer que hay cosas buenas y cosas malas acerca de estar en amor con esa persona (porque siempre hay). Apreciar las cosas buenas, pero recordar las cosas malas también; tendrá que pensar en las nuevas oportunidades que se abrirán para usted ahora.

  • En el calor de la pena, lo más probable es que usted está idealizar a la persona y olvidarse de sus defectos y debilidades. Es importante recordar dos cosas.
  • Trate de ser agradecido por las formas en que su amor ha cambiado y ayudado a crecer como persona, sino también reconocer si hay áreas donde detenido su crecimiento o la hizo en alguien que no quiere ser. Estas son las lecciones que usted puede llevar con usted a medida que crece y aprende. [3]

Estar solo por un tiempo. No se apresure en otra relación o distraerse constantemente con los amigos y actividades. Es necesario para procesar y tratar el dolor que está inscrito si usted quiere ser capaz de caer por el amor de una manera saludable. Equilibrar su tiempo entre pensar en lo que quiere y lo que necesita y luego perseguir esas cosas, y la búsqueda de apoyo emocional y social de los amigos y familiares.

  • Por supuesto, si usted siente que necesita hablar con alguien, que está bien para pasar tiempo con amigos cercanos. Encontrar a alguien entender que le permitirá expresar sobre la relación, pero que también le dirá la verdad sobre lo que ven desde su perspectiva en el exterior. Si usted está abierto a consejos, el buen consejo de un amigo de confianza puede ayudarle a volver a evaluar su pérdida y pensar en su futuro. No pasar demasiado tiempo pensando en la ruptura, lo que salió mal, o lo que su ex está haciendo. En su lugar, centrarse en sí mismo y cómo se puede avanzar. [4]

Obtener sus sentimientos. Una gran parte del proceso de curación puede estar expresando sus sentimientos. No es necesario compartir estos sentimientos con nadie a menos que quiera, pero al menos sacarlos te ayudará. [5]

  • Puede llevar un diario, escribir poesía o cuentos, hacer un dibujo o una pintura, escribir o aprender a tocar una canción, o tomar la palabra hablada con la poesía. Estos esfuerzos creativos le permiten expresar su dolor al mismo tiempo hacer algo hermoso de su experiencia. [6]
  • Si se siente sin inspiración o no es el tipo artístico, visitar un museo, teatro o concierto. A veces, ver o escuchar las interpretaciones de la angustia de otros artistas le ayuda a comprender como una experiencia universal que se une al resto de la humanidad y, tan doloroso como puede ser, vale la pena vivir. [7] Después de todo, si nunca ha experimentado la pérdida, entonces nunca realmente amabas.

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