¿Cómo se limpia el colon, limpie los intestinos y el colon.

¿Cómo se limpia el colon, limpie los intestinos y el colon.

Los enemas y comer una dieta saludable llena de frutas y verduras frescas y beber líquidos en abundancia.

Más simple y natural para limpiar su colon es hacer Shankh Prakshalana, un 2500 años de edad antigua técnica que ayuda a limpiar el colon usando solución salina y cinco ejercicios de yoga simple.

Se debe beber mucha agua pura, no hay café o soda, té negro, etc. Lotes significa 1 vaso cada hora más o menos.

Las fibras son lo que mejora los movimientos intestinales y acelerar la digestión por lo que no se sentirá estreñimiento – siempre y cuando que no se olvide el agua!

También empezar a comer las frutas con alto contenido de enzimas y productos lácteos fermentados (especialmente todo el yogur natural!) Para aumentar la cantidad de lactobacilos (los buenos) en los intestinos para que empiecen a reemplazar a los malos y en general, mejorar la flora intestinal.

Si su cuerpo reacciona de forma exagerada a los productos lácteos, también se puede hacer un yogur a sí mismo con la leche de soja. Los gustos diferentes, pero también ayuda.

Yo aconsejo fuertemente no hacer enemas o laxantes. Parecen ser una solución rápida, pero no lo son. Haciendo uso de ellos o simplemente elimina cualquier cosa fuera de sus intestinos, buenos y malos, y los deja en un estado en el "cosas malas" puede volver aún más fuerte por lo que sufren de estreñimiento incluso peor.

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