El yodo ¿Necesita más, suplementos de asma.

El yodo ¿Necesita más, suplementos de asma.

Si usted tiene una tiroides lenta, falta de energía, u otros problemas de salud, como el asma o la enfermedad fibroquística de la mama, los suplementos de yodo podrían ayudarle a sentirse mejor.

En su mediados de los años 40, Michelle encontró sensación de cansancio extremo. Ella fue diagnosticada como hipotiroidismo, o que tengan actividad de la glándula tiroides baja, y se trató inicialmente con una hormona tiroidea sintética. Sus niveles de energía mejoraron durante varios meses, y luego comenzaron a decaer.

Un segundo médico cambió la prescripción de Michelle a un producto natural de la tiroides (tiroides de la armadura) que contiene tanto las hormonas de la tiroides-tiroxina y triyodotironina y hormona estimulante del tiroides. Sus niveles de energía se recuperaron y se mantuvieron altos durante los próximos tres años, y durante este tiempo ella también perdió 25 libras. Entonces, mientras se acercaba a los 50 años, sus niveles de energía de nuevo empezaron a disminuir.

En ese momento, Michelle estaba consultando a un médico alimenticio orientado. La mantuvo en la medicina natural de la tiroides, pero agregó yodo suplementario. Después de varios meses, sus niveles de energía volvieron a la normalidad. Michelle fue capaz de equilibrar el trabajo, la vida familiar, y nuevas actividades al aire libre, como el senderismo y el ciclismo. El yodo resultó ser la clave para mantener los niveles de energía de Michelle.

¿Qué es el yodo?
El yodo es un oligoelemento esencial. Se necesita para producir hormonas tiroideas, que regulan el metabolismo y la capacidad del cuerpo para quemar carbohidratos y grasas para obtener energía. El yodo se encuentra en cada célula del cuerpo, por lo que es probable que tenga papeles mucho más amplias en el mantenimiento de la salud. deficiencias extremas de resultado de yodo en el bocio, un agrandamiento de la glándula tiroides (que se encuentra en el cuello), pero las deficiencias “preclínicos” pueden ser comunes, según algunos expertos. Como un suplemento, el yodo se encuentra más comúnmente en forma de yoduro de potasio y a veces como yodo.

¿Como funciona?
funciones biológicas de yodo se entienden mejor en términos de la función tiroidea. La glándula pituitaria segrega la hormona estimulante de la tiroides (TSH), que estimula la recuperación de yodo de la sangre y orquesta el uso de yodo en las hormonas tiroideas. A su vez, la glándula tiroides produce tiroxina (T4), que contiene cuatro átomos de yodo. El deiodinase enzima que contiene yodo convierte T4 a triyodotironina (T3), que contiene tres átomos de yodo y es la hormona tiroidea más activa. Cuando los niveles de hormonas tiroideas son extremadamente bajos, la pituitaria aumenta su secreción de TSH, lo que puede conducir al bocio.

¿Quién puede necesitar más?
Los suplementos de yodo pueden ser beneficiosos en una variedad de circunstancias. Aquí está una mirada a los beneficios para la salud superiores de yodo.

La función tiroidea. Debido a que las hormonas tiroideas dependen de yodo, las personas con baja actividad de la tiroides (hipotiroidismo) pueden beneficiarse de los suplementos de yodo. El riesgo de que dos enfermedades autoinmunes de la tiroides, enfermedad de Graves y la enfermedad de Hashimoto, es mayor en personas que carecen de yodo. Los suplementos de yodo pueden mejorar los beneficios de otros tratamientos para la función tiroidea baja, de acuerdo con David Brownstein, MD, autor de Yodo: para qué la necesita, ¿Por qué no se puede vivir sin él.

Asma. Varios estudios han encontrado que grandes cantidades suplementarias de este elemento puede disminuir las secreciones bronquiales viscosos en adultos y niños con asma. La investigación sugiere que el yodo juega un papel en la modulación de las células inmunes y puede tener beneficios antiinflamatorios. Tomar 1,000 a 4,000 microgramos al día. Empezar con la dosis más baja.

Pescados y mariscos son las fuentes naturales más ricas en yodo. Algas y el alga negra son especialmente
alto contenido de yodo.

enfermedad fibroquística de la mama. Varios estudios han encontrado suplementos de yodo votos en la resolución de los quistes de mama dolorosas. Los beneficios se observaron después de seis a 18 meses de suplementación. Según Brownstein, los senos son un importante reservorio de yodo. Trate de 5,000 a 6,000 microgramos al día.

Glicemia. Algunos informes clínicos sugieren que grandes cantidades suplementarias de yodo pueden mejorar los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la pérdida de peso. Los tratamientos utilizan de 50 a 100 miligramos de yodo una cantidad extremadamente grande que se deben tomar sólo con la orientación de un médico.

Problemas de absorción
Bocio era muy común en las regiones con deficiencia de yodo, en particular el Medio Oeste, hasta que la sal que contiene yodo (yodada) se introdujo en 1924. Comer grandes cantidades de verduras crucíferas (como brócoli y coliflor), soja (incluyendo el queso de soja) y yuca ( también llamada yuca) puede interferir con la absorción de yodo y por lo tanto la función tiroidea. Comer pequeñas cantidades de estos alimentos no representa un problema. A nivel mundial, la deficiencia de yodo afecta a 749 millones de personas y es la principal causa de daño cerebral prevenible.

Si usted tiene un médico alimenticio orientado, le preguntará si desea hacer una prueba de yodo-carga para determinar si es necesario tomar suplementos de yodo en dosis elevadas. Es una prueba sencilla que implica tomar suplementos de yodo y la medición de los niveles de orina de este mineral.

Ejemplos de productos (de izquierda a derecha)

NOW Foods potasio Plus yodo cuenta con yodo de yoduro de potasio, proporcionando el yodo necesario para el funcionamiento saludable de la tiroides, además de potasio para ayudar a mantener el equilibrio de agua adecuado en el cuerpo.

Trimedica Thyadine proporciona yodo coloidal fácilmente absorbible de algas de mar, junto con medicamentos homeopáticos añadido que se ocupan de la función tiroidea y la obesidad.

Camino de la Naturaleza Kelp es recogida de algas de las profundidades del océano para evitar las toxinas y metales pesados. Algas marinas proporciona una excelente fuente de yodo fácilmente asimilable.

Jack Challem

Jack Challem es un entrenador personal de nutrición y uno de los escritores de nutrición y salud más confiables de Estados Unidos. Es autor o coautor de más de 20 libros, incluyendo La prediabetes parada Ahora, la solución de alimentos del estado de ánimo, alimente a su Genes derecha, el síndrome de inflamación. y el autor principal del éxito de ventas Síndrome X. Jack escribe El boletín Nutrición Reportero ™ y ha escrito para muchas revistas, incluyendo la medicina alternativa, una mejor nutrición, Cuerpo & Alma y experiencia de vida, alimentos funcionales, alimentos naturales Merchandiser, y productos naturales Noticias. Sus artículos científicos han aparecido en Free Radical Biology & Medicina, Revista de Medicina Ortomolecular, hipótesis médicas, y otras revistas. Jack es también columnista de Alternativa & Las terapias complementarias. Se habla con frecuencia de consumo, médico, comercial, y de las organizaciones internacionales de nutrición. Descargables gratuitos, extractos de sus libros, y los números de muestra de su boletín de noticias están disponibles en www.nutritionreporter.com.

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