Los productos lácteos y la artritis, la bebida para la artritis.

Los productos lácteos y la artritis, la bebida para la artritis.

Evidencia de apoyo

No hay ninguna advertencia oficial contra la leche de consumo para las personas que tienen artritis y la alergia a la leche, y el cuerpo de la investigación sobre la conexión no es suficiente en este momento. Sin embargo, hay numerosos relatos de personas que han descubierto por sí mismos que cortar la leche de vaca u otros alérgenos potenciales de la dieta ha hecho una notable diferencia en los síntomas de la artritis reumatoide.

¿Podrían la comunidad médica y los pacientes beneficiarse de más estudios? Seguramente. Los más pacientes que experimentan una reducción en los síntomas después de ir en una dieta libre de lácteos y que discuten este posible vínculo con sus médicos, más la comunidad médica pueden pedir nuevos estudios. Después de todo, si algo tan simple como el reconocimiento de una intolerancia a la leche puede ayudar a algunos enfermos de artritis, lo profesional médico no querría que su paciente se beneficie de este conocimiento?

Debe de dejar de Leche de consumo?

¿Hay una conexión entre los productos lácteos y la artritis? En los casos de personas que sufren de artritis reumatoide y que también son alérgicas a la leche de vaca, puede haber. Debe de dejar de beber leche si tiene artritis? Esa es una decisión individual que debe ser tomada con su médico.

El ir en una dieta libre de leche durante dos semanas para averiguar por sí mismo si los síntomas mejoran es una opción, pero es muy importante seguir una dieta bien balanceada. Para asegurarse de que todavía está recibiendo el calcio y la vitamina D que puede haber estado recibiendo a partir de leche contemplar la sustitución de la leche de soja, leche de avena, o leche de cabra. Asegúrese de que está consumiendo otras fuentes de calcio como los vegetales de hoja verde, las almendras y las fechas. Trata de conseguir unos diez minutos al día de luz solar para la absorción de la vitamina D.

Lo que es más importante es su bienestar y una reducción de los síntomas de la artritis reumatoide. Comer bien, hacer ejercicio moderado, y tienen una discusión abierta con su médico acerca de todas las posibilidades de su salud.

referencias

Biblioteca Nacional de Medicina:

Los alimentos más saludables del mundo lt; http:? //www.whfoods.com/genpage.php tname = foodspice&dbid = 131gt;

Centro para las alergias alimentarias lt; http: //www.centerforfoodallergies.com/arthritis.htmgt;

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