menstruación en las niñas

menstruación en las niñas

Doce años de edad, Cindy despertó una mañana y se sintió dolor familiar en su bajo vientre. Ella sabía lo que era y se quejó, "Oh no. Aquí viene otro período."

Cindy comenzó su periodo de hace más de un año. Ella ha aprendido a manejar el uso de compresas y tampones, pero los calambres son realmente molestando. A veces Cindy se siente tan mal que lo único que puede hacer es acostarse.

Vamos a ver lo que son los calambres y qué hacer si usted es una muchacha que los sufran.

¿Qué son los cólicos menstruales?

Probablemente sepa períodos por lo general vienen una vez al mes. A veces, las chicas jóvenes no que son regulares, por lo que puede saltar un mes. Pero a medida que un período y otro reciben más regular, los calambres son más probables.

Pueden ser algo molesto a extremadamente dolorosa, y por lo general una duración de unos pocos días. Los calambres pueden preocupar a algunas chicas en un primer momento si no saben que son a menudo una parte normal de tener un período mensual.

Algunas niñas son más propensas a tener calambres. Incluyen:

  • niñas que son más jóvenes cuando comienzan sus periodos
  • las niñas que tienen períodos más largos o más pesado flujo sanguíneo
  • niñas cuyos parientes femeninos tenido o tiene dolores menstruales
  • chicas que fuman

Puede parecer raro que los calambres sería genética. pero parece ser cierto. Si otras niñas y mujeres en su familia son crampers, es posible que un fijador de cables, también. Es posible que desee hacer una mujer de su familia — al igual que su hermana mayor, primo, mamá, tía, abuela o — si tenía calambres durante la menstruación. Todavía se le calambres pero al menos sabrás que no estás solo! Y la buena noticia es que los calambres con frecuencia mejoran a medida que creces.

Aplastar a los calambres

Mientras tanto, una chica quiere estar cómodo. Algunos calambres son notables, pero realmente no se interpongan en el camino de la rutina normal de una chica. Otros calambres pueden hacer que una chica se sienta mal y menos capaces de hacer cosas. Para los calambres molestos, una chica puede hablar con su mamá o papá acerca de tomar un analgésico. Consulte con un médico para averiguar acerca de los analgésicos y otros tratamientos que pueden reducir los calambres.

Si los obtiene, no deje que los calambres furtivamente para arriba en usted! Lo mejor es empezar a tomar medicamentos para el dolor poco antes de los calambres. Tu mamá o papá pueden ayudar a decidir cuándo comenzar a tomar medicamentos para el dolor y le dará la dosis correcta del medicamento.

Un padre también puede establecer un horario para que pueda tomar otra dosis de analgésico en el momento adecuado. Usted querrá tomarlo antes de la escuela, por ejemplo, y tal vez tener a la mano en la escuela para que la enfermera le puede dar una dosis en el momento adecuado. Al tomar calmantes para el dolor en un horario en el inicio de su período, puede mantener calambres inmediato para que pueda seguir con su día normal sin la sensación tremenda.

¿Qué más puedes hacer? ¡Ejercicio! La actividad física puede ayudar a aliviar los calambres, probablemente debido a que el ejercicio libera endorfinas, sustancias químicas en el cuerpo que hacen sentir bien. Comer bien y dormir lo suficiente también puede que se sienta lo mejor posible.

Algunas chicas dicen que pone una botella de agua caliente o compresa en su vientre ayuda a sentirse mejor si tienen calambres. Un buen baño caliente es otra opción. Ahh. sentir esos calambres simplemente flotando.

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