Remedios naturales para la depresión …

Remedios naturales para la depresión ...

Los remedios naturales para la depresión
demostrado ser tan eficaz como medicamentos para la depresión de leve a moderada depresión.

Los remedios naturales para la depresión (suplementos herbales y nutricionales para la depresión, los antidepresivos naturales) Recientemente han estado atrayendo cada vez mayor número de pacientes debido a los numerosos efectos secundarios de los medicamentos depresión farmacéuticos comúnmente usados ​​para tratar la depresión. Tomar remedios naturales en combinación con una dieta saludable, estilo de vida cambia y control del estrés pueden proporcionar un alivio duradero y efectos beneficiosos.

Enfoque holístico considera que la mente, el cuerpo y el espíritu de igualdad en el tratamiento de la depresión. Algunos de los terapias naturales utilizados para el tratamiento de depresión son la medicina herbal, yoga, meditación, nutrición, ejercicio, la homeopatía, la acupuntura y aromaterapia. tratamiento de la depresión natural puede ayudar a la gran mayoría de las personas con depresión leve y moderada, así como con la ansiedad y el estrés. Un tratamiento debe encajar el individuo’s necesidades.

tratamiento antidepresivo natural debe iniciarse sólo después de consultas con un médico. En particular, los antidepresivos naturales nunca deben tomarse sin un médico’s aprobación si una persona ya toma medicamentos para la depresión.

antidepresivos naturales que son los más comunes son:

San Juan’s Wort

San Juan’s mosto (Hypericum perforatum) es una hierba perenne con las flores de color amarillo dorado, que florece de junio a agosto. Es originaria de Europa y cultivado en los Estados Unidos y en gran parte del mundo. flores y hojas frescas son partes medicinales de esta planta medicinal muy popular con propiedades antidepresivas y anti-inflamatorios.

San Juan’s mosto dosis general extracto estandarizado es de 900 mg al día más a menudo divididos en dos dosis. Por lo general toma un mínimo de dos a cuatro semanas para ver una mejora en el tratamiento de la depresión con San Juan’s mosto.

San Juan’s mosto ha sido, según numerosos estudios científicos, eficaz y seguro en el tratamiento de la depresión leve a moderada. San Juan’s mosto es eficaz tan bien como los ISRS y dosis bajas de antidepresivos tricíclicos, pero con menos efectos secundarios. Estos son algunos de los estudios:

"ISRS son los antidepresivos más utilizados en los Estados Unidos. Las barreras para su uso incluyen el costo, los efectos secundarios, y la reticencia de algunos pacientes a utilizar "medicamentos para tratar la depresión. La evidencia muestra claramente que la hierba de San Juan es una opción eficaz y bien tolerado para el alivio a corto plazo de la depresión leve a moderada. Es barato y puede ser más aceptable para los pacientes que prefieren "terapia natural." [. ]

American Family Physician. de diciembre de de 2005
Silvana Lawvere, Ph.D. y Martín C. Mahoney, M. D. DOCTOR EN FILOSOFÍA.

"La hierba de San Juan ha sido demostrado ser superior al placebo y equivalente a los antidepresivos estándar para el tratamiento de la depresión leve a moderada." [. ]

No hay pruebas consistentes de la eficacia clínica de San Juan’s mosto entre los pacientes con diagnóstico de depresión mayor o grave.

5-HTP

5-HTP (5-hidroxitriptófano) se deriva naturalmente de las semillas de la planta africana Griffonia simplicifolia West llamada.

5-HTP se utiliza clínicamente con éxito durante más de 30 años. Muchos ensayos clínicos de investigación han encontrado que el 5-HTP es igual o ligeramente más eficaz que los fármacos antidepresivos, pero con mucho menos efectos secundarios.

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