Remedios naturales para la vejiga …

Remedios naturales para la vejiga ...

La vejiga hiperactiva afecta a millones de hombres y mujeres. Los síntomas incluyen sensación de una, imperiosa necesidad incontrolable de orinar, aumento de la frecuencia, pérdida de orina, y el despertar a orinar varias veces durante la noche.

La vejiga hiperactiva es una condición frustrante para muchas personas. También puede ser embarazoso si presentan síntomas como pérdida de orina son difíciles de controlar. Afortunadamente, existen tratamientos naturales que son eficaces en la reducción, prevención y tratamiento de la vejiga hiperactiva.

Ejercicio

Conjunto de evacuación: Esto también se conoce como la micción programada. Este método requiere que la persona a orinar a horas fijas durante todo el día, y aunque no se puede sentir como el ejercicio, que entrena a los músculos de la vejiga se contraiga sólo cuando la vejiga está llena.

ejercicio de Kegel: Mientras que los ejercicios de Kegel son una forma popular para mantener los músculos fuertes durante y después del parto, no son exclusivos de las mujeres. Los hombres pueden hacer estos ejercicios también. Apretar los músculos que se usan para iniciar y detener el flujo de orina, mantenimiento y salida. Haz esto varias veces al día. En promedio, se tarda de cuatro a seis semanas para ver resultados.

Cardiovascular y pesas: Una rutina regular de ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza puede ser beneficioso si usted tiene sobrepeso. El exceso de peso puede ejercer presión sobre la vejiga, lo cual puede empeorar los síntomas de la vejiga hiperactiva.

Comidas que se deben evitar

Algunos alimentos son conocidos para hacer la vejiga hiperactiva peor. Evitar estos alimentos puede recorrer un largo camino hacia el manejo de la vejiga hiperactiva.

  • Cafeína
  • productos derivados del tomate
  • Edulcorantes artificiales
  • Alcohol
  • Comida picante
  • Alimentos salados

Prueba a eliminar los alimentos del disparador durante una semana, y luego agregar lentamente de nuevo a su dieta una a la vez. Si se notan síntomas de regresar, recortar en la cantidad hasta que los síntomas desaparecen. Esto ayudará a determinar si se puede disfrutar de algunos de los alimentos problema conocido en la moderación.

Es importante equilibrar la ingesta de líquidos. El exceso de líquido aumentará la necesidad de orinar, mientras que la escasez de líquido también aumentará la frecuencia de la micción.

Los tratamientos a base de hierbas

Algunas hierbas son conocidos para tratar la vejiga hiperactiva. El uso de hierbas en combinación con el ejercicio y cambios en la dieta puede aumentar el éxito del tratamiento. Incluyendo hierbas en su plan de tratamiento también puede disminuir el tiempo que se necesita para ver una mejoría.

Esto es en realidad una mezcla de hierbas, popular en la medicina tradicional asiática, que aumenta la capacidad de la vejiga, y mejora la urgencia urinaria, frecuencia, y la micción nocturna.

Esta hierba populares desde Sudáfrica que nutre el tejido de la vejiga y mejora la salud de la vejiga.

Esta hierba recubre la pared de la vejiga, lo que disminuye la irritación que puede causar la vejiga hiperactiva.

Como una de las hierbas más antiguas conocidas para el tratamiento de problemas de la vejiga, Barba de Maíz se informa que tiene un efecto calmante en el tracto urinario.

Los estudios demuestran que esta hierba es muy útil para los hombres. Reduce la inflamación y ayuda a equilibrar los niveles de testosterona. La palma enana americana es especialmente útil para los hombres que también tienen una próstata agrandada.

Antes de comenzar los suplementos de hierbas, es importante recordar que muchos de estos remedios no han sido ampliamente estudiados en contextos científicos a la información objetiva sólida. Tratamiento natural es más eficaz cuando el ejercicio, cambios en la dieta, y las plantas medicinales se utilizan juntos.

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